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您所在的用户组无法下载或查看附件»$ Üw|ìc¯forum.pre-mbaclub.com©´ÃÜ&CÅm »$ Üw|ìc¯forum.pre-mbaclub.com©´ÃÜ&CÅm 凉拌菜其实超级简单，这次我用了海带，最普通的食材，炎热的天气，出汗比较多，多吃海带，能清热消暑！
»$ Üw|ìc¯forum.pre-mbaclub.com©´ÃÜ&CÅm »$ Üw|ìc¯forum.pre-mbaclub.com©´ÃÜ&CÅm 材料：
»$ Üw|ìc¯forum.pre-mbaclub.com©´ÃÜ&CÅm »$ Üw|ìc¯forum.pre-mbaclub.com©´ÃÜ&CÅm 干海带50g，独蒜两颗，香菜适量，香油，盐，酱油，鸡粉
»$ Üw|ìc¯forum.pre-mbaclub.com©´ÃÜ&CÅm »$ Üw|ìc¯forum.pre-mbaclub.com©´ÃÜ&CÅm 做法：
»$ Üw|ìc¯forum.pre-mbaclub.com©´ÃÜ&CÅm »$ Üw|ìc¯forum.pre-mbaclub.com©´ÃÜ&CÅm 1、海带凉水泡发，切丝。
»$ Üw|ìc¯forum.pre-mbaclub.com©´ÃÜ&CÅm »$ Üw|ìc¯forum.pre-mbaclub.com©´ÃÜ&CÅm 2、水烧开，加点醋将泡好的海带煮5分钟。
»$ Üw|ìc¯forum.pre-mbaclub.com©´ÃÜ&CÅm »$ Üw|ìc¯forum.pre-mbaclub.com©´ÃÜ&CÅm 3、煮好的海带泡冰水。
»$ Üw|ìc¯forum.pre-mbaclub.com©´ÃÜ&CÅm »$ Üw|ìc¯forum.pre-mbaclub.com©´ÃÜ&CÅm 4、用盐，酱油，香油，鸡粉，香菜，蒜蓉，辣椒拌匀。可以散点烘过的芝麻，风味更佳哦！
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