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您所在的用户组无法下载或查看附件`È.¬søØ!ºforum.pre-mbaclub.com{Ø.àp`È.¬søØ!ºforum.pre-mbaclub.com{Ø.àp 材料：
`È.¬søØ!ºforum.pre-mbaclub.com{Ø.àp`È.¬søØ!ºforum.pre-mbaclub.com{Ø.àp （1）伞贝/青口烫飞水，虑干备用；海参切细丝，烫飞水；剑笋切细丝；韭白切段；
`È.¬søØ!ºforum.pre-mbaclub.com{Ø.àp`È.¬søØ!ºforum.pre-mbaclub.com{Ø.àp （2）面条汤飞水，捞起泡冰水里凉却后虑干。
`È.¬søØ!ºforum.pre-mbaclub.com{Ø.àp`È.¬søØ!ºforum.pre-mbaclub.com{Ø.àp 调味料：
`È.¬søØ!ºforum.pre-mbaclub.com{Ø.àp`È.¬søØ!ºforum.pre-mbaclub.com{Ø.àp 生抽/老抽/辣酱/料酒/香醋/糖/胡椒粉，高汤小半碗
`È.¬søØ!ºforum.pre-mbaclub.com{Ø.àp`È.¬søØ!ºforum.pre-mbaclub.com{Ø.àp 做法：
`È.¬søØ!ºforum.pre-mbaclub.com{Ø.àp`È.¬søØ!ºforum.pre-mbaclub.com{Ø.àp 两大匙油烧热，放进材料（1）翻炒片刻后加入面条和所有调味料， 用旺火快速拌炒至汤汁收干即可。
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