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_¤¨¹AÄ3êforum.pre-mbaclub.comF LÝ3T$â_¤¨¹AÄ3êforum.pre-mbaclub.comF LÝ3T$â 主料：
_¤¨¹AÄ3êforum.pre-mbaclub.comF LÝ3T$â_¤¨¹AÄ3êforum.pre-mbaclub.comF LÝ3T$â 湿面条，对虾，鱿鱼，香菇
_¤¨¹AÄ3êforum.pre-mbaclub.comF LÝ3T$â_¤¨¹AÄ3êforum.pre-mbaclub.comF LÝ3T$â 配料和调味：
_¤¨¹AÄ3êforum.pre-mbaclub.comF LÝ3T$â_¤¨¹AÄ3êforum.pre-mbaclub.comF LÝ3T$â 红尖椒，蒜末，姜末，葱段，盐，酱油
_¤¨¹AÄ3êforum.pre-mbaclub.comF LÝ3T$â_¤¨¹AÄ3êforum.pre-mbaclub.comF LÝ3T$â 做法：
_¤¨¹AÄ3êforum.pre-mbaclub.comF LÝ3T$â_¤¨¹AÄ3êforum.pre-mbaclub.comF LÝ3T$â 先炒＂虾球＂，盛出备用
_¤¨¹AÄ3êforum.pre-mbaclub.comF LÝ3T$â_¤¨¹AÄ3êforum.pre-mbaclub.comF LÝ3T$â 炒鱿鱼碎，盛出备用，鱿鱼会出较多的汁水，留在锅里
_¤¨¹AÄ3êforum.pre-mbaclub.comF LÝ3T$â_¤¨¹AÄ3êforum.pre-mbaclub.comF LÝ3T$â 加香菇丝，酱油，盐，适量的水（可以淹没面条1/2高度即可，是焖面不是煮面）煮沸
_¤¨¹AÄ3êforum.pre-mbaclub.comF LÝ3T$â_¤¨¹AÄ3êforum.pre-mbaclub.comF LÝ3T$â 湿面条用少许生油拌匀抖散，入锅焖熟（中小火10~15分钟），盛出备用
_¤¨¹AÄ3êforum.pre-mbaclub.comF LÝ3T$â_¤¨¹AÄ3êforum.pre-mbaclub.comF LÝ3T$â 锅洗净，加少许油，炒香蒜末，加入炒过的＂虾球＂和鱿鱼碎及葱段，略炒几下，加焖熟的面条拌炒均匀即可
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